0981 037 167

Đau nhức do viêm khớp gối – tôi phải làm sao?

dn1

Đau nhức do viêm khớp gối – tôi phải làm sao?

Viêm khớp gối hiện nay là bệnh hay gặp ở rất nhiều đối tượng, từ phụ nữ, người lớn tuổi đến những người trẻ do hoạt động thể lực mạnh gây chấn thương ở vị trí khớp quan trọng này. Những cơn đau do khớp gối bị viêm làm người bệnh khó chịu, cản trở sinh hoạt và công việc thường ngày, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Làm thế nào để giảm các cơn đau do viêm khớp gối? Các cách phòng ngừa và điều trị hợp lý nhất để viêm khớp gối không còn là mối lo? – Hãy dành chút ít thời gian đọc bài viết này và chắc chắn bạn sẽ tìm cho mình được câu trả lời xác đáng nhất.

dn

Ai dễ mắc bệnh viêm khớp gối nhất?

Chị Nga ở Tây Sơn tâm sự: ‘’Tôi năm nay 45 tuổi, dạo gần đây thường thấy đau khớp gối, có lúc sưng đau cảm thấy rất khó chịu. Đồng nghiệp tôi bảo rằng đó là triệu chứng của bệnh viêm khớp gối. Tôi làm công việc văn phòng nên thường không hoạt động gì mạnh ảnh hưởng đến vị trí khớp này, vậy có khả năng khớp gối của tôi bị viêm không?’’

Trả lời: Chị Nga thân mến!

Viêm khớp gối có thể xảy ra trên rất nhiều đối tượng như sau:

  • Người bị chấn thương, tại nạn giao thông ảnh hưởng đến khớp gối mà chưa được điều trị dứt điểm, 1 thời gian sau sẽ lại tái phát.
  • Những người đi giày cao gót thường xuyên, người lớn tuổi, những người thừa cân.
  • Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh
  • Người bị loãng xương, người ít hoạt động thể dục.
  • dn1

Như vậy, mặc dù chị làm công việc văn phòng, không gặp chấn thương gây tổn hại đến khớp gối, nhưng có thể do yêu cầu công việc phải đi giày cao gót nhiều, cộng với độ tuổi đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, chị vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh. Chị nên đi khám bác sỹ để có chẩn đoán chính xác nhất. Chúc chị sức khỏe và thành công!

Làm thế nào để giảm đau do viêm khớp gối?

Bác Nam Phong ở Bạch Mai có hỏi: ”Tôi bị viêm khớp gối được một thời gian, rất hay bị đau mỗi khi lên cầu thang hay sáng thức dậy. Vậy có cách nào để khắc phục tình trạng trên không?’’

Trả lời: Bác Phong kính mến!

Quả thật những cơn đau do viêm khớp gối là rất khó chịu. Bác có thể áp dụng các cách sau để giảm đau:

  • Ngưng vận động khi có triệu chứng viêm đau khớp gối
  • Chườm lạnh vào gối , dùng đá bọc vào khăn.
  • Kê cao chân, nằm thư  giãn
  • Dùng dụng cụ nâng đỡ, nạng, chống gậy khi cảm thấykhó khăn trong việc di chuyển

Chúc bác mạnh khỏe!

dn2

Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm khớp gối như thế nào?

Bạn Công Nhật ở Minh Khai có hỏi: “Mẹ tôi bị viêm khớp gối, đi khám bác sỹ có kê đơn và nói là nếu không điều trị dứt điểm và hợp lý sẽ dễ gây nên thoái hóa khớp. Vậy ngoài sử dụng thuốc như bác sỹ khuyên cáo, làm thế nào để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh viêm khớp gối?’’

Trả lời: Bạn Nhật thân mến!

Ngoài những cơn đau ảnh hưởng tới đời sống hàng ngày, bệnh viêm khớp gối còn là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng thoái hóa khớp khi tuổi cao. Các cách hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh viêm khớp gối là:

  1. Tập luyện thể thao hàng ngày
  2. dn3

Không chỉ riêng khớp gối, tất cả các cơ khớp của cơ thể đều trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn nếu được tập luyện đều đặn và hợp lý. Bạn có thể chọn cách đi bộ, đạp xe đạp hoặc tập yoga. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần và lý tưởng nhất là nên chia mỗi buổi tập rathành từng đợt kéo dài từ 5-10 phút và không nên cố quá sức

  1. Chế độ dinh dưỡng hợp lýdn4

Chế độ ăn hợp lý để cải thiện tình trạng viêm khớp gối và phòng ngừa căn bệnh này là:

  • Ăn ít muối
  • Không dùng rượu bia và các chất kích thích
  • Đảm bảo đủ canxi, protein, vitamin
  • Ưu tiên sử dụng các loại dầu thực vật, các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega-3 (có nhiều trong thịt và mỡ cá thu, cá ngừ, cá hồi…) thay vì ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo.
    1. Dùng thực phẩm bổ sung

Nhiều khi do công việc quá bận rộn, hay khi dùng thuốc nhưngnhững cơn đau do viêm khớp gối vẫn hành hạ bạn, việc sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung để hỗ trợ điều trị vàphòng ngừa bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp là cần thiết.

Một sản phẩm nổi bật dành riêng cho chị em phụ nữ, dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh gây thoái hóa khớp nói chung và bệnh viêm đa khớp nói riêng đó là GLOSSA và GLOSSA EXTRA.12

Sản phẩm GLOSSA và GLOSSA EXTRA có chứa đầy đủ nhữnggì cần thiết cho một hệ vận động khỏe mạnh ở phái đẹp:

  • Tinh chất mầm đậu nành và nhau thai cá hồi, là nguồn bổ sung Phytoestrogen – estrogen bị thiếu hụt cho cơ thể.
  • Glucosamin và Collagen typ 2 là thành phần chính cấutạo nên sụn khớp, cung cấp dưỡng chất cho sụn, giúp sụn chắc khỏe, hạn chế hiện tượng bào mòn sụn.
  • Acid Hyaluronic là thành phần của dịch khớp, có tác dụng bôi trơn dịch khớp, giúp khớp trở nên cử động dễ dàng hơn.
  • Devil’s Claw chiết xuất từ cây móng quỷ và Curcumin có tác dụng chống viêm giảm đau hiệu quả đặc biệt trong tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp.
  • 9

Do đó, GLOSSA EXTRA với liều tấn công giúp giảmcác triệu chứng đau nhức trongcác trường hợp viêm khớp, thoái hóa khớp. GLOSSA với liều duy trì giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

GLOSSA và GLOSSA EXTRA là sản phẩm dành riêng cho phụ mắc các bệnh lý về xương khớp, phụ nữ trên 35 tuổi để phòng ngừa bệnh lý thoái hóa khớp.

 

Dùng 1 viên GLOSSA mỗi lần, 3 lần mỗi ngày; 2 viên GLOSSA EXTRAmỗi lần, 2 lần mỗi ngày sẽ giúp chị em phụ nữ có hệ xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai và viêm khớp, thoái hóa khớp không còn là nỗi lo.

 

Author Info

admin

Không có phản hồi

Gửi phản hồi